黄金習慣を身につけ幸せになる

現在７冊読了しました、難解な本を買ってしまいなかなか進みません

ただ、色々な興味が沸いてくるので次々に読みたい本が出てきます

今はファシリテーター、宗教、哲学、生命倫理などが自分の中で熱く

ちょっと難解なものも挑戦しています

もう少し速いペースで読んでいきたいのですが

もう少し考えないといけませんね〜

 最近の朝食について...

当たり前のようにヨーグルトを食べて、果物を食べる

寒いから届かないのだけどシリアルも食べています。


妻が放射能の影響が少ない九州の大麦、玄米を購入

白米２にそれぞれ１づつで炊いて、食べるようになる

茶碗に半量くらいでおかずを食べる感じですが

もうかなり慣れました

ご飯は良く噛んで食べます。食事には２０分くらい

かけるようにしました


毎日快便です...おならも便もあまり臭くなくなりました

腸がかなり正常化されたのでしょうね〜

食生活改善の為の習慣化しました！

今後も健康習慣を取り入れてパワーアップ

してみたいです。

 １月に入り、新規利用者の対応に追われています。

同時に４件の新規の仕事を請けて

訪問、アセスメント、サービス手配などを行うのですが

どうも｢この情報はだれのだっけ？」「今の進捗状況は？」

と状況が見えなくなるときが多く、仕事の能率が悪い状態です


そこで、手帳のリフィルでプロジェクト〜みたいので

進捗状況をチェックすればいいじゃんと！と昨日思いつきました

アイディアとともに自分の手帳も進化していきます

まずは手書きで理想のリフィルを作ってみようかな