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maryaの本棚

           

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目標「本100冊」進捗

現在7冊読了しました、難解な本を買ってしまいなかなか進みません

ただ、色々な興味が沸いてくるので次々に読みたい本が出てきます

今はファシリテーター、宗教、哲学、生命倫理などが自分の中で熱く

ちょっと難解なものも挑戦しています

もう少し速いペースで読んでいきたいのですが

もう少し考えないといけませんね〜

marya家の食生活

 最近の朝食について...

当たり前のようにヨーグルトを食べて、果物を食べる

寒いから届かないのだけどシリアルも食べています。


妻が放射能の影響が少ない九州の大麦、玄米を購入

白米2にそれぞれ1づつで炊いて、食べるようになる

茶碗に半量くらいでおかずを食べる感じですが

もうかなり慣れました

ご飯は良く噛んで食べます。食事には20分くらい

かけるようにしました


毎日快便です...おならも便もあまり臭くなくなりました

腸がかなり正常化されたのでしょうね〜

食生活改善の為の習慣化しました!

今後も健康習慣を取り入れてパワーアップ

してみたいです。

仕事で使えるの巻

 1月に入り、新規利用者の対応に追われています。

同時に4件の新規の仕事を請けて

訪問、アセスメント、サービス手配などを行うのですが

どうも「この情報はだれのだっけ?」「今の進捗状況は?」

と状況が見えなくなるときが多く、仕事の能率が悪い状態です


そこで、手帳のリフィルでプロジェクト〜みたいので

進捗状況をチェックすればいいじゃんと!と昨日思いつきました

アイディアとともに自分の手帳も進化していきます

まずは手書きで理想のリフィルを作ってみようかな


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